未来天气趋势

降  水

(资料图片仅供参考)

10日

中东部有阵雨

延边地区部分地方有大雷阵雨

11-12日

中北部有小到中雨

其他地区有阵雨

16日

中东部有阵雨

提醒大家外出携带雨具

雨天道路湿滑

注意交通安全

气  温

未来一周气温多波动

12日开始气温有所下降

14日气温明显回升

城市中像长春

13日最高气温降至19℃

气温变化较大

特别是夜间凉意日渐明显

体弱人群还需及时关注最新预报

适时增减衣物

谨防感冒和心脑血管疾病

大  风

13-14日

中西部有4级左右西南风

瞬间风力可达6级

外出请防范短时大风

远离高大建筑物

谨防高空坠物

具体预报

今天午后到明天白天，全省多云，辽源、吉林、通化、白山、延边、长白山保护区有阵雨或雷阵雨，其中吉林东南部、白山北部、延边西部部分地方有中雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。

明天夜间到后天白天，全省多云，松原北部、长春中北部、吉林北部有小到中雨，并伴有短时强降水、雷暴大风或冰雹等强对流天气，其他地区有阵雨或雷阵雨。

11日夜间到12日白天，全省多云，辽源南部、吉林、通化、白山、延边西部、长白山保护区有阵雨或雷阵雨。 

今天夜间松原地区最低气温为11℃左右，其他地区14～18℃；明天白天延边地区最高气温为22℃左右，其他地区24～28℃，长春市今天夜间最低气温:16℃，明天白天最高气温:27℃。

预计今天午后到明天白天，全省大部分地区有3级左右偏北风转偏南风。

温馨提示

秋季养生分三段

>>>初秋

御暑热。初秋暑热仍未退去，素有“火烧七月半，八月木樨蒸”之称。此时养生重在解暑降温、预防中暑。

保脾胃。此时节雨水较多，湿气偏盛。湿邪最易伤脾，淋雨或涉水后要及时将身体擦干。饮食要清淡。

解秋乏。由于炎夏的消耗，入秋后不少人会觉得浑身疲软乏力、食欲增强却又不易消化。建议从生活起居上调整，早睡早起，切忌过劳。

>>>仲秋

防秋燥。仲秋时节草木逐渐干枯萎黄，人体也表现为“津干液燥”，如口鼻咽喉发干、皮肤干燥、大便干结等。宜常吃新鲜果蔬，以养阴润燥。

护毛发。肺主皮毛，秋天干燥的气候致脱发相对增多，为做好头发的养护、防止脱发。

常秋冻。仲秋气温开始下降，虽凉却不甚寒，正是“秋冻”的好时机。

>>>晚秋

避风寒。晚秋气候开始转寒，此时须及时添衣，不再适宜“秋冻”。

消秋愁。秋天的萧索之景易引人情绪低落，此时要注意精神调养，使秋愁在愉悦之中悄然而去。

打“底补”。不少人有冬季进补的习惯，其实，要想达到冬季进补的目的，首先应该在秋季调整好脾胃，晚秋正是打“底补”的最佳时期。

来源：吉林省气象局

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